这是一个关于进入青春期心理适应状态的小测验,你可以根据这个测试进行自我鉴定。对每一题,先对照自己平时的实际表现想一想,能做到或基本能做到的填“是”,记1分,“否”记0分。
1. 对不公正的事情表示气愤。 ( )
2. 能以一定的灵活性适应周围的人际关系。 ( )
3. 对自己的前途充满希望和信心。 ( )
4. 当自己的行为遭到反对时,能及时地自我调整,不一意孤行。 ( )
5. 对父母有爱和依恋之心。 ( )
6. 有助人为乐精神,肯关心帮助别人。 ( )
7. 对周围的人们持信任态度。 ( )
8. 待人热情、友善,而不是冷漠无情。 ( )
9. 能站在别人角度体会他们的内心感情。 ( )
10. 讲良心,做了错事感到内疚。 ( )
11. 能基本正确地评价自己的各种品质。 ( )
12. 有适度的自尊心。 ( )
13. 以积极态度看待自己的形象。 ( )
14. 能和异性同学正常交往。 ( )
15. 有一定的自我控制能力。 ( )
16. 在多数情况下能独立决定自己的行为。 ( )
17. 懂得学习的重要性,学习态度端正。 ( )
18. 对家庭和学校生活感兴趣,认为自己是幸福的。 ( )
19. 学习不感到非常困难,努力可以达到中等或中等以上水平。 ( )
20. 在集体生活中有一定的责任感,愿为集体出力。 ( )
21. 对“性”的问题好奇,但不过分关注。 ( )
22. 不做多数人反对的事。 ( )
23. 在集体中占有一定的位置,不是被遗忘的人。 ( )
24. 按时作息,睡眠良好。 ( )
25. 在多数情况下表现诚实。 ( )
26. 没有明显的自卑感。 ( )
27. 对困难和挫折有一定的承受能力。 ( )
28. 对自己的性发育情况有正确的了解和评价。 ( )
29. 在一般情况下,情绪正常、乐观。 ( )
30. 没有明显地陷入早恋而不能自拔。 ( )
总分27-30分为适应非常好;21-26分为适应良好;17-20为尚能适应;11-16分为适应不良;11分以下为严重适应不良。
根据自己的得分情况作一下判断,看自己属于哪种情况。如果你得分结果提示适应不良,需要分析原因,自我调整一下;如果提示严重适应不良,请寻求咨询帮助。每个人步入青春期这段崎岖的人生峡谷时,都会遇到大量的适应问题,不用大惊小怪,只要我们勇于面对,就能精彩而又平稳地度过。